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근력운동은 처음인 이번주, 화요일 새로운 것들로 많이 진행을 했다 스쿼트 20kg 8*2 30kg 5 35kg 5*2 40kg 5*3 레그컬 15kg 15 20kg 15*3 레그익스텐션 20kg 15 25,30,35kg 15 페이스풀 10k

찾아보다가 근처에 있는 가정집 개조 카페를 발견했어용 찾아보니까 후기도 좋고 늦게까지 하더라구요 (새벽까지) 그래서 방문했습니당 매주 화요일마다 재밌는 이벤트를 하고 있더라구요

어제 영어 과외 마치고 괜히 마음이 들떠서 지수한데 데이뚜 신청을 했다. 그래서 한남동에서 밥 먹고 전시 보기로 고고! 흰색 셔츠에 검은색 슬렉스 입었는데 지하철에서 같은 패션인 분

안녕하세요 화요일신발하는날입니다:) 오늘은 구찌x아디다스 콜라보 스니커즈 이염 복원 작업물을 가지고 왔어요!! 먼저 말씀드리자면 대부분의 아디다스 가젤 스니커즈는 이염 문제가 없어

의정부에서 무에타이 킥복싱 주짓수등을 가르치는 원투체육관입니다. 그중 화요일은 복싱수업을 합니다. 킥복싱 과 복싱은 얼핏보면 매우 닮은듯 하지만 해보신 분은 압니다 두운동은 너무

아침 오이김치, 양배추 나물비빔밥, 된찌 #집밥 점심 콩국수, 얼갈이김치, 오이지 #집밥 저녁 구운 템페 간식 디카페인아아, 미주라토스트 간식2 켈로그 프로틴바 #편의점비건프로틴바

풀어주는식으로 진행합니다!! 그랬더니 조금더 집중력이 높아진거같아요 !!ㅎ 화요일 16:00~17:00 이예린 시예은 예은이랑 예린이 아직은 부족하지만 천천히 잘 따라와주는 아이들 !! 찍기

주말에있을 운탄고도 대비하여서 업힐훈련겸 아침 러닝BK 남산 훈련벙 참석~! 현충일 아침 남산에서 많은 크루및 러너들이 훈련을 하고있었고 남산에서 아는 러너만 5명은 마주친것 같다!

가평 신축 팬션 타일 작업 곰방 했습니다 2틀동안 3명 이서 36파렛트 작업하였습니다. 필로티가 없어서 더위와의 싸움 계단 작업이라 땀이 비오듯 오더라구요 ㅠ 양일간 세시반까지 작업하

오늘의 순금 매입가 오늘의 순금 매입가입니다. 금 판매시세 금 판매시세는 아래의 문의방법으로 문의주시면 감사하겠습니다. ▼ ▼ 궁금할 땐 네이버 톡톡하세요! TRENDY STYLE 트렌디한 순

13일 저녁 7시 첫 방송하는 tvN STORY ‘오늘도 주인공’은 ‘6070이야기예술인(이야기할머니)’들이 이야기 극을 선보이는 대한민국 최초 이야기 구연 서바이벌입니다. MC- 박미선 케스팅 팀장

청소년 지원센터에서 첫 수업!! 매주 화요일마다 수업을 하는데 첫날은 바나나쌀빵으로 시작했어요♡ 센터 오븐테스트겸 미리가서 구워 지원센터 쌤들께 나눠 드렸는데 맛있다며 첫 수업은

한다. Previous image Next image <산책하며 찍은 소리> 이번 블로그 챌린지의 테마는 ‘장소’다. 이번 주에 외출한 곳 중에서 우선 써보면, 화요일에 산책을 했다. 요즘은 날씨가 좋아서

안녕하세요! 몽이입니다 어제 식사일기를 썼다가는 헬스장을 안갈거 같아서 일기를 늦게쓰기로 했숩니다. 운동 가야지 요즘 너무 짜게 먹어가지고 빵빵하게 부어있어서 눈이 불편한게 느껴

안녕하세요. 셔플새롭게 왕초보 회원님들을위해 신설합니다. 모집합니다. 7월4일개강~!! 선착순 소그룹인원 모집 몸치.박치 걱정마시고 도전해보세요. 규젤댄스아카데미 중년들을 위한 “

급하게 티켓을 구히느라 (조승우 공연 ) 맨 뒷쪽이지만 6월 18일 공연 마지막 날 전에 관람하고 왔어요 오랜만에 지하철을 타고 문현금융단지에 내려 드림시어터에 도착 금강산도 식후경이

새벽에 잤는데 새벽에 깨서 다시 잠 ㅠ Previous image Next image 출근했는데 이 게이 무슨 일이야. 어제보다 바빴음 두시 반까지 폰 못 봐써 나 뚜껑 없고 얼음 없고 머 없고 그랫다 그

맛난 야식도 먹어요 요기 팔천원인가 칠천원에 1인 컵 화채 파는데 양도 많구 꽤 맛있오! 데일리 프루팅이었나 ?-? 강추강추! 술 안주로도 좋을듯 ! 06.06 화요일 ~ 06.09 금요일 금요일

첫 번째 책이 바로 ‘모리와 함께한 화요일 ‘입니다. <모리와 함께 한 화요일 >은 루게릭병을 앓으며 죽음을 앞두고 있는 한 저명한 사회학 교수 ‘모리’와 영혼의 결핍을 느끼던 그 제자 ‘

앞의 글에 이은 2탄. 산책을 하면서 콩국수 집으로 향했다. 이전에 블로그에 한번 작성한 ‘바다손칼국수’에서 슬슬 여름 메뉴를 게시하지 않았을까 라는 생각이 들었다. 친구 추천의 콩국수

앞의 글에 이은 2탄. 산책을 하면서 콩국수 집으로 향했다. 이전에 블로그에 한번 작성한 ‘바다손칼국수’에서 슬슬 여름 메뉴를 게시하지 않았을까 라는 생각이 들었다. 친구 추천의 콩국수

마른반찬류 국&찌개류 나물&샐러드&밀키트류 그런데 이 탁자 위에 있는 것들이 내 입맛에 쏘옥 들 것 같은 것들 메추리알장조림이랑 비빔밥 재료랑 담아서 계산하려는데 화요일&목요일 현

캐나다에 있는 동안 인디펍에서 몇 통의 메일이 왔습니다. <내가 사랑한 화요일>이 인디펍 차트에 올랐다는 소식 때문이었어요. 덕분에 귀국하자마자 방 한쪽에 자리를 만들고 책을 포장

먹으라고 같이 줬는데 저는 빵만 먹었어요 두명이서 양이 너무 많아서 남았네요 ㅋㅋㅋ 남은 건 냉동실에 넣었다가 제가 잘 먹었답니다 피자 덕후인 저는 도미노에서 화요일 마다 도미노

벌써 6월이라니. 믿을 수 없게 시간이 참 빠르다. 오늘의 한강. 집에서 아주 가까운 거리인데도 나오려면 여러가지 어떠한 귀찮음들이 생긴다. 날씨는 흐렸다 맑아졌다 바람이 불었다가.

지난 주 칭구들과 놀러간 고창 힐링여행에서 알게된 핵편한 쪼리 #우포스 발바닥 아파서 쪼리 손절한지 n년째 인데 이건 다르다! 생긴건 존못이지만 세젤 편합니다 발꼬락 부분 당연히

July 4, 2023. Tuesday of the Thirteenth Week in Ordinary Time Lectionary: 378 제1독서 Reading 1 Gn 19:15-29 <주님께서 소돔과 고모라에 유황과 불을 퍼부으셨다.> ▥ 창세기의 말씀

아직 6월 중순인데 날씨가 왜 이러는 걸까요. 너무너무 더워서 아침마다 제일 얇은 옷을 찾아요 원피스는 더캐시미어 22년 제품이에요. 작년에 매장에서 입어보고 반했었는데 소재가 너무

안녕하세요.더베로니스 레스토랑입니다 매주 화요일 쉽니다 6월 13일 부터~10월 31일 까지 기억해 주세요 더베로니스 레스토랑 문의전화는 ***.***.**** . #더베로니스레스토랑 #더베로니스

기타큐슈 여행 2일 차. 설치해둔 CCTV로 도리랑 이오를 잘 확인하고 있었다. 그런데 애들 화장실과 물을 갈아주러 지인이 집에 있는 틈에 도리가 사라졌다. 도리는 밖에 나가본 적도 없기

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